"Sarasvati Place" это синтез двух начал: духовного и материального - в своём наилучшем воплощении!
Мы ждём Вас в самом сердце столицы, в старинном особняке на Старом Арбате, в любой день недели sarasvatiplace.ru

  

Увеличивает потенцию, вылечивает бесплодие, повышает гибкость позвоночника, улучшает обмен веществ, тонизирует все внутренние органы, улучшает пищеварение.

 

  

Большая часть нашей энергии тратится на то, что бы поддерживать наши мышцы в постоянной готовности совершать работу. А когда приходит время для действий – у нас уже  не остается сил. Даже во время сна – многим не удается, как следует расслабиться и отдохнуть.

Шавасана  дает человеку отдых, приносит свежесть и бодрость, помогает при лечении гипертонии и нарушении сна, успокаивает нервы.

Урдхва Мукха Шванасана – дает разблокировку чакр, каналов и мышц.

А так же оказывает омолаживающие воздействие на па весь позвоночник, повышая его гибкость, устраняет боли в области поясницы, улудшает деятельность внутренних органов в области таза.

Уменьшает жировые отложения в области талии, бедер, ягодиц и нижней части живота, укрепляет мышцы спины, тонизирует органы брюшной полости, нормализует работу печени, селезенки, поджелудочной железы, помогает при расстройствах пищеварения, запорах метеоризме, заболевании почек, устраняет боли в спине при ишиасе, ревматизме и смещении дисков.

Омолаживает позвоночник, улучшает работу головного мозга, увеличивает подвижность спины, устраняет боли в области поясницы, улучшает деятельность внутренних органов в области таза, снижает усталость, повышает работоспособность, укрепляет лодыжки, улучшает форму ног.

 

 Очень важным элементом  в выполнение асан, является дыхание. В нем заключен весь секрет. В отличии от обычных физических упражнений асаны выполняются не спеша, сперва вдох, затем напрягающий элемент, тех или иных групп мышц, задержка дыхания, и на плавном  выдохе, не спеша возвращаемся в исходное положение.