Во всем теле появиться приятная вибрация, которая начнет расслаблять те места в вашем теле, которые напряжены и успокоит ваш ум. Время продолжения минут десять, можно и больше, гудите сколько нравиться. В результате вы можете услышать гул вашего тела, вам захочется непроизвольно покачаться, подвигаться. Доверяйте себе.

Затем вытяните руки вперед и совершайте круговые движения от тела наружу – ощущаем, как застоявшаяся не нужная энергия покидает ваше тело. И в обратном направлении к телу – ощущаем прилив свежей, чистой энергии.

Заключительный этап – ляжем и насладимся новыми приятными ощущениями, поблагодарим космос за силу и здоровье.